Lekar om vänskap Välkommen till Folkhälsans lekdatabas! Här hittar du lekar och övningar för olika ändamål, åldrar och grupper. Du kan välja att söka lekar enligt vissa kriterier, eller använda fritextsökning om du söker ett specfikt innehåll eller en specifik lek. Till vissa lekar finns bildstöd tillgängligt. Språk. 1 tips gruppstärkande lekar förskolan 2 Övningar och material för skolan. Övningar är ett bra sätt för att levandegöra trygghetsarbetet i klassrummet. Här hittar du som arbetar i skolan övningar och material för både elever och kollegor. Vi fyller på med fler övningar och material löpande. 3 lära känna lekar skola 4 Boken till tonåringen: om vänskap och respekt, jämställdhet och förälskelse. Viktigast av allt handlar om att bli bättre på att förstå sina egna känslor och andras gränser, men också om att bli vuxen och hur könsorganet faktiskt fungerar. Mer information om Viktigast av allt. Världens viktigaste bok. 5 Bland annat visar forskning att vänskap skyddar mot hjärt- och kärlsjukdomar, ångest och stress. Ofrivillig ensamhet och väldigt sociala låga nivåer kan resultera i samma negativa hälsoeffekter som att röka 15 cigaretter om dagen. 6 En kartläggningsövning som handlar om att synliggöra otrygga platser på förskolan. 7 lära känna lekar kollegor 8 Här hittar du lekar och övningar för olika ändamål, åldrar och grupper. 9 1. 10 Andra fördelar med vänskap inkluderar ett starkare hjärta. En studie som utfördes vid Duke University, USA, visade att folk med starka vänskapsband hade bättre kardiovaskulär hälsa. Denna utredning jämförde vänskap med fysisk träning. Båda faktorerna hade positiva effekter på hjärtat. 12