Choklad med 40 fett Lägg bakplåtspapper i botten på en form med löstagbar kant, ca 22 cm i diameter och smörj kanterna. Smält smöret och ta från värmen. Lägg i chokladen och rör tills den smält. Vispa ägg och socker pösigt. Sikta ner mjölet och tillsätt saltet i äggsmeten. Vänd ner med en slickepott. 1 saker att doppa i choklad 2 Kolhydrater per gram. Om du är på ketogen kost kan du då och då äta lite choklad. Njut av en bit choklad med en kakaohalt på 70 % eller mer. Två bitar, som mest. Undvik mjölkchoklad och mörk choklad med mindre än 70 % kakaohalt eftersom de innehåller fler kolhydrater. 3 Choklad 4 - Choklad är inget man bör äta för att det skulle vara nyttigt. Den innehåller för mycket fett och särskilt mörk choklad innehåller dessutom för mycket dåligt fett. Den lilla mängd magnesium som finns i choklad kan man lika gärna få i sig genom att äta frukt och grönt, säger nutritionisten Irene Mattisson på livsmedelsverket. 5 Du bör helst välja ett choklad som har en fetthalt kring 40% och skulle det vara lägre så kan du tillföra extra fett. Det finns bland annat speciell choklad att köpa som kallas för couvertyrchoklad och denna är framförallt framtagen för den här typen av maskiner. Den är oftast också väldigt rent utan några konstiga tillsatser. 6 Över 2 sökbara livsmedel med angiven mängd kolhydrater och näringsinnehåll. LCHF-KOST. Hem; Varm choklad mjölk fett 0,5%: Varm choklad mjölk fett 0,5%. 7 mjölkchoklad till chokladfontän 8 Mättat fett 19 g. 9 Transfett 0,1 g. 10