Näring vita bönor burk Näringsvärden för vita bönor torkade (per gram) Innehåller kcal = mycket kalorier, men långt ifrån proppfullt Fett g Fibrer g Aska g Vatten g Protein g Kolhydr. g % 11% % 22% Vitaminer i vita bönor torkade Mineralämnen Fett Omega-3 och omega 1 svarta bönor näringsvärde 2 Ekologiska vita cannellinibönor på burk g 15,00 kr* 62,50 kr* per 1 kg Priser inkl. moms, plus Leverans Mättande och söta i smaken Ätfärdiga Utmärkt i sallad, grytor eller soppa Utan smak, färg och konserveringsämnen Ekologiskt odlade Varianter: Ekologiska vita cannellinibönor på burk g 12,50 kr 12,50 kr 12,50 kr 32,50 kr 15,00 kr 12,50 kr. 3 vita bönor i tomatsås nyttigt 4 Blanda vita bönor (blötlagda och kokta eller från burk) med tomatpuré och lite buljong. Värm upp och smaka av med söt chili, rökt paprika, salt och ev en nypa brun farin eller stevia. Blanda gärna i lite färska tomater och ev cayennepeppar, om du vill ha en het version. 5 25 november Lägg till i favoriter Fredrik Paulún Det är en utmärkt fråga eftersom det ibland inte riktigt är som många tror. Fryst mat, åtminstone när vi pratar om råvaror som grönsaker, bär, fisk, skaldjur, kött, frukt, med mera, är ofta näringsmässigt bättre än de färska alternativen. 6 Ur viktminskningsperspektivet tycker Fredrik Paulún, näringsfysiolog, att kidneybönor är särskilt bra tack vare deras höga halter av polyfenoler - antioxidanter - och vita bönor med sina antinutrienter. Antinutrienter hämmar nedbrytningen av kolhydrater. Det sänker det glykemiska indexet, gi, berättar han. 7 vita bönor nyttigt 8 - Varav mättat fett 0,1g. 9 Kolhydrat 11,9g. 10 Näringsvärden för vita bönor i tomatsås konserv (per gram) Innehåller 97 kcal = superlite kalorier Fett g Fibrer g Aska g Vatten g Protein g Kolhydr. g % 73% Vitaminer i vita bönor i tomatsås konserv Mineralämnen Fett Omega-3 och omega 12